Aktualisiert und ergänzt: 20.03.2026
Selbsthilfeforen (einschließlich im Modus "Nur lesen")
- ADFD - Antidepressiva Forum Deutschland - Das ADFD war das erste deutschsprachige Online-Selbsthilfe-Forum für Menschen, die Psychopharmaka entziehen. Es versteht sich als eine private Initiative von Betroffenen und Angehörigen für unabhängige Information und Austausch über Nebenwirkungen und Absetzsymptome von Psychopharmaka. Das Team des PsyAb hat sich im ADFD kennengelernt und nach Schließung des ADFD das PsyAb gegründet. Das ADFD bleibt als Informationsplattform bis auf weiteres bestehen. Viele Informationen, die wir hier zur Verfügung stellen, wurden von den Teilnehmern, Moderatoren und von den Betreibern des ADFD zusammengetragen. Dafür wollen wir uns auf diesem Wege ganz herzlich bedanken!
- Antidepressant Harm and Recovery Forum - Dieses neugegründete Nachfolgeforum von Surviving Antidepressants bietet die Möglichkeit zum Austausch über den Entzug von Psychopharmaka (Schwerpunkt: Antidepressiva). Der Informationsbereich befindet sich noch im Aufbau.
- Benzobuddies - Diese Seite bietet Informationen rund um Benzodiazepine und den Benzodiazepinentzug sowie ein dazugehöriges Forum zum Austausch.
Antidepressants Community wurde als Unterforum von Benzobuddies gegründet und bietet die Möglichkeit zum Austausch über das Absetzen von Antidepressiva. Der Informationsbereich ist noch im Aufbau.
Die komplette Seite ist auf Englisch.
- Surviving Antidepressants (SA) - Diese Ressourcenseite bot (ähnlich wie das PsyAb) ein Forum zum Austausch über den Entzug von Psychopharmaka. Das Forum ist mittlerweile für den Austausch geschlossen, die zahlreichen Absetzthreads und Erfolgsgeschichten stehen jedoch zum Nachlesen weiterhin zur Verfügung.
Zudem bietet die Seite vielfältige Informationen zum Entzug, dem Umgang mit Entzugssymptomen sowie Hinweise auf Studien. Die Seite ist in Englischer Sprache.
Ressourcenseiten / Blogs Antidepressiva
- HealthWithoutAntidepressants.com - Diese Ressourcenseite wurde von ehrenamtlichen Moderatoren der Facebook Gruppe Cymbalta® Hurts Worse, erstellt. Sie bietet spezifische Informationen zu Duloxetin (Cymbalta), sowie Informationen zum Absetzen, zu Entzugssymptomen und den Umgang damit. Die meisten Informationen zum Absetzen auf dieser Seite sind auch bei anderen Antidepressiva/Psychopharmaka hilfreich. Die Seite ist auf Englisch.
- Outro Blog - Outro ist eine "virtuelle Klinik" in den USA zum hyperbolischen Ausschleichen von Antidepressiva. In diesem Blog veröffentlichen sie Artikel rund um das sichere Ausschleichen von Antidepressiva, Entzugssymptome, Nebenwirkungen etc.
Die Seite ist auf Englisch.
- Antidepressant Risks - Diese Seite informiert über schwerwiegende Nebenwirkungen und Risiken von Antidepressiva. Es gibt zudem Erfahrungsberichte, eine umfangreiche Sammlung an Literatur, Filmen, Podcasts und weitere Ressourcen zum Thema. Des weiteren wird eine wöchentliche Zoom-Selbsthilfegruppe angeboten.
Die Seite ist auf Englisch.
- Zerotoninblog - Diese Seite bietet eine Übersicht zu Studien, Onlinequellen, Bücher, Artikel etc. rund um Antidepressiva und den Antidepressivaentzug. Außerdem berichtet der Autor über seinen eigenen, sehr schweren Antidepressiva Entzug.
Ressourcenseiten / Blogs Benzodiazepine
- benzo.org.uk - ist eine (Archiv-) Ressourcenseite für eine behandlungsverursachte Benzodiazepinabhängigkeit, den Entzug und die Heilung. Sie stellt das Ashton Manual (Handbuch von Prof. Ashton zum Benzodiazepinentzug) in verschiedenen Sprachen zur Verfügung, sowie FAQs , Erfahrungsberichte und Literatursammlungen.
- Benzodiazepine Information Coalition - Diese Seite bietet vielfältige Informationen über die Risiken von Benzodiazepinen und über den Benzodiazepinentzug. Es stehen Videos (eigener youtube Kanal), monatliche Podcasts, sowie weitere Resourcen zur Verfügung. Die Seite ist auf Englisch.
- AshtonManualGuide Blog - Der Blog dieser am Ashton Manual orientierten Seite bietet viele informative Artikel rund um den Benzodiazepin-Entzug. Die Seite ist in Englischer Sprache.
- WorldBenzoDay - ist eine (Archiv-) Ressourcenseite und bietet Informationen, Kampagnenmaterialen, Handouts, Videos etc. über die Risiken von Benzodiazepinen und den Entzug. Die Seite ist auf Englisch
Ressourcenseiten / Blogs Psychopharmaka-Absetzen
- Inner Compass - The Withdrawal Project - Die Seite bietet viele Informationen und Tipps für das Absetzen von Psychopharmaka und den Entzug. Die Seite ist auf Englisch.
- Psychmedaware - Diese Seite bietet Informationen rund um Psychopharmaka, ihr Abhängigkeitspotenzial und hilfreiche Tipps für das Absetzen und den Entzug. Die Seite ist auf Englisch.
- Beyondmeds - Die Seite von Monica Cassani (einer selbst vom Entzug Betroffenen) beinhaltet neben vielen anderen Blog-Einträgen auch Informationen und Tipps für das Absetzen von Psychopharmaka. Die Seite ist in Englischer Sprache.
- Baylissa (Bloom in Wellness) - Die Seite von Baylissa Frederick (einer selbst vom Entzug Betroffenen und Psychotherapeutin) bietet für ihre Mitglieder (Mitgliedschaft ist kostenpflichtig) viele Tipps rund um den Psychopharmaka-Entzug. Die Seite ist auf Englisch und beinhaltet auch viele "Webinare" (Online-Vorträge) und Workshops über den Entzug und was einem dabei helfen und unterstützen kann. Frei zugänglich sind Blogbeiträge mit ermutigenden Botschaften zum Psychopharmakaentzug.
- International Institute for Psychiatric Drug Withdrawal (IIPDW) - Diese Seite recherchiert zum Thema der sicheren Reduktion von Psychopharmaka und informiert darüber in Videos und einem Blog. Die Seite ist auf Englisch.
- Psychexit - eine Arbeitsgruppe aus Aktivist*innen, die Expertenrunden zur kompetenten Hilfe beim Absetzen von Antidepressiva und Neuroleptika planen und durchführen.
Ressourcen rund um Psychopharmaka (Risiken, Entzug, Forschung, etc.)
- Bundesverband Psychiatrie-Erfahrener e.V. (BPE) - Der BPE ist eine gemeinnützige Selbsthilfeorganisation jetziger und ehemaliger Psychiatriepatient*Innen. Er ist in Landesverbänden organisiert und setzt sich für eine bessere Lage von Psychiatriebetroffenen ein.
Der BPE betreibt lokale und Online-Selbsthilfegruppen, veranstaltet Seminare, bietet Beratungen an (u.a. Psychopharmaka-Beratung, EUTB - Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung). Der BPE ist der Betreiber des PsyAb.
- Madinamerica - Diese Seite setzt sich für das Überdenken der Psychiatrie ein und plädiert dafür die Erfahrungen von Betroffenen verstärkter einzubeziehen. Sie informiert über Studien, Fachartikel und andere wichtige Informationen in diesem Zusammenhang. Die Seite ist auf Englisch, lässt sich über das Flaggensymbol in der Leiste ganz oben, auf deutsch anzeigen.
Mad in Deutschland, ein deutschsprachiger Ableger der Seite, ist nun online.
- RxISK - Diese Seite berichtet über alle möglichen Auswirkungen von Medikamenten (auch Psychopharmaka) und hat zum Ziel Medikamente sicherer für alle zu machen. Die Seite ist auf Englisch.
- Psychotropic Deprescribing Council - Die Zielsetzung des Psychotropic Deprescribing Council besteht darin, Ärzte und medizinische Fachkräfte, Patienten und die breite Öffentlichkeit zusammenzubringen, um bewährte Verfahren für das verantwortungsvolle Absetzen von Psychopharmaka zu erforschen und zu vermitteln.
Die Seite ist auf Englisch.
- Akathisia Alliance - Diese Seite informiert über Akathisie, ein/e sehr schwerwiegende/s Nebenwirkung und Entzugssymptom von Psychopharmaka.
Die Seite ist auf Englisch.
- Guidance for Psychological Therapists (prescribeddrug.info) - Diese Seite richtet sich vorrangig an Psychotherapeuten, ist aber auch für Betroffene interessant. Sie bietet zwei Leitfäden mit wissenschaftlichen Informationen über die einzelnen Psychopharmakagruppen, inkl. Wirkweise, Wirksamkeit, Risiken und Nebenwirkungen sowie die jeweilige Entzugsproblematik. Ferner werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie der Therapeut Klienten im Entzugsprozeß unterstützen kann. Die Seite ist auf Englisch.
- Medicating Normal - Diese Seite bietet als Ergänzung zu dem gleichnamigen Film eine Informationssammlung zu Psychopharmaka, Forschung und Entzug. Es gibt zudem einen eigenen YouTube-Kanal mit Statements, Konversationen und Podiumsdiskussionen. Die Seite ist auf Englisch.
- Peter Lehmann, Psychiatrische Psychopharmaka absetzen - Diese Übersichtsseite beinhaltet Links zu Websites, Blogs & Mailinglisten, Selbsthilfegruppen, zu Artikel, Bücher, Broschüren, Filme, Vorträge etc.
- Dr Mark Horowitz, "Antidepressant withdrawal from both sides of the desk" - Diese Seite von Dr. Mark Horowitz (ein selbst vom Entzug Betroffener Psychiater und klinischer Forscher) bietet eine Aufstellung von von ihm (mit-) verfassten wissenschaftlichen Artikeln (mit Links) zu Psychopharmaka und dem Entzug, sowie Videos und Zeitungsartikel. Die Seite ist auf Englisch.